都说吃南瓜可以降血糖，那么怎么吃南瓜可以降血糖呢？

糖尿病患者不能靠吃南瓜降血糖，它没有降血糖作用。根据医生的指示，建议服用降糖药控制血糖水平。

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饮食只能起到辅助作用。南瓜中淀粉含量比较高。吃多了会影响血糖水平的稳定。血糖会有明显升高，对病情不利。糖尿病患者应严格忌食，因为三餐要定时定量，减少淀粉类主食的摄入，多吃富含纤维素的蔬菜。

你可以多吃绿叶蔬菜我们还应该注意增加体育锻炼的量，这样可以更好地消耗体内的药量，以免导致血糖水平升高。

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吃南瓜不能降血糖。南瓜营养非常丰富，含有胰岛β细胞必需的微量元素钴。吃南瓜在某种意义上可以起到一定的防治糖尿病的作用。然而，南瓜也是一种高血糖指数的食物。如果摄入过多，肯定会导致餐后血糖升高。所以建议患者适量食用，不能完全用南瓜代替降糖药。

适当吃南瓜确实可以降血糖，而且南瓜也含糖，是中等升糖指数的食物。但南瓜中含有的南瓜多糖有利于降血糖，糖尿病人适当食用有益。但是不要吃太多。建议一次食用量不要超过250克。

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吃南瓜的时候要注意，最好是蒸南瓜。南瓜不仅能降低血糖，还能降低血液中的甘油三酯和胆固醇。对预防和治疗患者的一些心血管疾病也有帮助，但不要吃太多南瓜，否则可能会导致患者血糖波动。还需要注意的是，糖尿病患者除了饮食，还要多锻炼身体。