怎么做瘦肉汤补血补气

1.准备食材:瘦肉、炖党参、黑木耳、黄花菜、豆腐、莲子、百合、桂圆、盐。

2.猪里脊肉洗净切碎，放入盛有纯净水的蒸碗中浸泡一小时。

3.一小时后放入锅中，加入其他食材，大火煮开，再转小火炖90分钟。

4.加入海苔和豆腐，煮至肉熟。

5、煮熟后加入适量红枣食用。