深海鱼头解决方案

材料:三文鱼头1，重约450g，洋葱150g，椰汁半杯，冬阴功汤包1，西红柿3个，去皮去蒂。调料:糖3/4茶匙，盐适量。做法:1。将鱼头切开(太大的鱼头切成4块)，洗净控干水，撒少许胡椒粉腌制5分钟，蘸一层很薄的生粉抹匀。2.锅烧热，放入3汤匙油，放下鱼头，用小火煎至微黄，即可上桌。3.烧热炒锅，放入1汤匙油，放入洋葱和番茄略炒，放入冬阴功汤包和椰子汁，用筷子或木勺搅拌使汤包融化，加入2杯水烧开，不加盖，用中慢火煮65，438+00分钟，至汤汁入味，调味，煮鱼头至熟，约65，438+00分钟。

请采纳为最佳答案。