了解儿童的简单早餐食谱和做法

上班族一天的工作确实需要体力和精力。有时候工作餐吃起来不一定舒服，所以早餐就显得尤为重要。早餐最好是又快又好吃又有营养的。建议朋友们利用休息日，提前在冰箱里放一些主食，早上拿出来加热做饭。从卫生和营养的角度来说，比外面的早餐摊好多了。今天，我将和我的朋友分享一个馄饨。

准备配料:

200克猪肉馅

馄饨皮300克

适量强奸

葱、姜适量

料酒适量

芝麻油适量

适当的含盐量

酱油适量

香菜适量

生产步骤:

1.猪肉馅加入葱姜末和料酒拌匀。

2.加入少量生抽香精，加入适量盐，搅拌均匀，腌制片刻。

3.加入香油，搅拌均匀，腌制好。

4、准备油菜洗净切碎成菜粉。想舔新鲜多汁的菜籽粉，就别舔汤了。

5.准备馄饨皮，在手掌上放一张馄饨皮，在靠近手掌的中间面团上放馅料，另一只手卷起肉的边缘，将馅料卷两三卷到对面，一定要卷紧，然后双手捏两端对折，形成馄饨；如果怕不稳，可以先蘸水再捏。等都做好了，就可以把馄饨装盘，放冰箱冷冻。约2小时后，放入保鲜袋冷冻。

6.在锅里放水。水烧开后，不解冻就从冰箱里拿出来，直接煮。碗中放入适量酱油、小葱、香菜、香油；喜欢放什么就放什么，或者放辣椒油和虾皮；把煮好的馄饨汤倒进碗里，然后在馄饨里捞上来，趁热吃一碗。鲜嫩多汁的馄饨营养丰富，味道鲜美。