维生素b12的作用和副作用

有了孩子之后脚就开始疼了。现在已经两年了，即使站久了脚也会疼。医生说正常，但是脚还是疼，我说肯定可以吃维生素B12。那么，维生素b12到底有什么作用和副作用呢？

1.第一，维生素B12，对人类和其他动物的作用几乎相同，可以防治巨幼细胞性贫血，治疗儿童的神经病变和发育障碍，刺激乳杆菌等一些微生物的生长。

2.第二:定期服用复合维生素B不会有任何副作用，对健康无害。谷维素片不能长期服用，对身体有影响。复合维生素B是一种水溶性维生素，需要每天服用，多余的可以随尿液排出体外。

3.第三:复合维生素B是一种水溶性维生素。吃多了会随尿或汗排出，对身体不会有不良反应。但由于药片的成分不是纯维生素，所以最好不要长期服用。

4.第四，维生素B12的主要作用是提高叶酸的利用率，维持神经髓鞘的代谢和功能，促进红细胞的发育和成熟，还参与DNA的合成，脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢，增加核酸和蛋白质的合成。

5.第五:维生素B12是人体每天最不需要的。维生素B12过量会产生毒副作用，促进恶性肿瘤的生长，所以一定要注意使用。

6.第六:维生素B12是一种水溶性维生素。摄入后，未使用的部分不会储存在体内，而是随水排出体外，因此不会出现蓄积中毒的副作用。

需要注意的事项

“维生素b12也是药物，一定不能擅自使用，因为使用不当会引起过敏反应，甚至过敏性休克，切记不要擅自滥用。

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