玉米。米饭。面粉。哪个含糖量低？

大米含糖量为5.8毫克，白面含糖量为2.1毫克，玉米含糖量为4.3毫克。我们经常谈论谷物中的含糖量。如小米，100g，含糖量为75.1。同一个品种经过不同的加工，会有不同的消化吸收，从而影响血糖。因此，不同的加工方法含有不同的糖。如果有这方面的禁忌，建议咨询医生。