安康鱼不能吃吗？

一般来说，安康鱼是可以吃的，对健康有很多好处，但一定不能过量食用，以免增加胃肠道负担。

安康鱼营养非常丰富。适当吃一些安康鱼对身体有很多好处，因为安康鱼富含蛋白质。平时适当吃一些安康鱼，可以帮助身体提高抵抗力。安康鱼还含有丰富的氨基酸。平时适当吃一些安康鱼也能有效补充身体能量。安康鱼还含有丰富的维生素、钙等微量元素。平时适当吃一些安康鱼，可以有效补充身体所需的微量元素。

虽然适当吃一些安康鱼对身体有很多好处，但吃的时候一定不能过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，如果对鱼过敏的患者禁止食用，以免引起过敏反应。

你也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、橘子、葡萄等。，这对你的健康也有好处。