栗子吃多了会放屁吗？吃栗子放屁怎么样？

其实吃板栗放屁很正常。吃板栗真的很容易疲惫。一般情况下，多吃淀粉类食物或高蛋白食物容易在肠道内产生气体，所以很多人吃板栗会有胀气的感觉。放屁是为了排出人体内产生的气体，所以腹胀的情况可能会减轻，所以不要觉得放屁不好。吃板栗后排气是正常的。

2吃栗子放屁怎么了？1.纤维素栗子让人放屁的原因其实和牛奶差不多。板栗含有大量的纤维素(100g板栗含纤维素约15g，而100g土豆仅含约2g纤维素。)。吃多了，人体不能很好的消化这些纤维素。当它们进入大肠后，会被大肠内的一些细菌分解，产生气体，所以人会忍不住放屁。

2.淀粉板栗的营养很好，但是淀粉含量高，其中51~60%，是一种不易消化的食物。栗子生吃不易消化，而熟食多吃会导致停滞，所以估计是停滞和消化不良导致放屁。板栗和红薯都是不易消化的食物，尽量少吃。所以吃了之后会增加胃肠道的负担，放屁更多。这很正常也没关系，尤其是吃板栗胃不好的人。

3一天应该吃多少栗子？大概10。

板栗是一种营养丰富的水果，含有糖、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。都是人体每天必须从食物中摄取的营养物质，栗子虽好，但不宜多吃。栗子含有丰富的膳食纤维，可以作为我们日常均衡饮食中粗粮的有效替代品。但栗子生吃不易消化，熟吃易滞，不宜一下子吃太多，吃10左右的栗子为宜。