生姜蜂蜜水怎么做？

1.顾名思义，生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制成的饮料。在市场上找到新鲜的生姜并不难，但是找到优质的蜂蜜却不容易，总是要浪费一些精力。

2、生姜蜂蜜水的做法很简单。大家取适量生姜，洗净切成薄片备用。将姜片放入锅中，加水煮沸。烧开后转小火慢炖半小时左右。关火。待煮沸的姜汁变温后，加入适量的水和蜂蜜，搅拌均匀。水白蜜味道清新干净，配姜汁可以更好。

3.而且营养成分也不容小觑。水白鹤尼是中国最高等级的洋槐蜜，富含活性酶和营养成分。生姜还含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜油、矿物质等营养成分。一起喝可以帮助消化，促进肠胃蠕动。其中所含的生姜精油还能改善血液流变学，缓解宫寒。镁可以调节心理压力，缓解情绪。痛经的时候喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以温暖子宫，还可以缓解痛经。患有痛经的小可爱不妨一试。