薏米的正确服用方法是什么？

这种水特别适合早上起床。可以帮助朋友们告别浮肿，更美好的迎接自己。首先，我们浸泡大麦，将柠檬切片。把大麦放在锅里煮。准备一些黄冰糖，放在大麦水里。用大火煮。碗中加入适量冰块，加入柠檬和薏仁水，即可。方法很简单，美容养颜。

第二种，对大家来说，就是青稞炖排骨。

这道菜可以健脾利湿，清热排脓，缓解关节疼痛。首先，我们准备排骨，大麦，姜，料酒和盐。我们把排骨洗干净，放进锅里，加入泡好的大麦。生姜切片放入锅中，倒入少许料酒和一些温水，炖半小时左右。烹饪前加入适量盐调味，即可烹饪。

第三种，介绍给你，是银耳、薏米、雪梨。

引入这条路的主要原因是。有清热的功效。大家都知道雪梨味道不错，酸酸甜甜的，薏米有点苦。如果加入冰糖，可以很好的缓解。清热化痰，对女性有美容养颜的功效。首先我们准备好银耳干、雪梨、枸杞、薏米、冰糖。首先要尽量把工作的眼泪浸泡一个晚上，然后把银耳洗干净，去根。将银耳、薏米、枸杞、冰糖一起放入炖锅中，制成去皮雪梨。去掉底部，放入炖锅中。加入足够的水，煮沸。大火烧开后，转小火继续煮一个小时左右。准备出锅了吗