一碗凉皮的热量是多少

碗1和1凉皮(不加调料)(350.0g)含热量411卡路里，需要慢跑61.3分钟。这种食物每100克含有:碳水化合物25.10克；脂肪0.51g；蛋白质3.82克。

2、凉皮米线分为米皮和面团，也就是说有米饭和面条。含水量比面条少，所以热量肯定会比面条低。建议你减肥或者少吃凉皮，热量不低，如果真的要吃，多加点豆芽黄瓜之类的蔬菜！