在餐厅吃饭和吃外卖有什么区别？为什么吃太多外卖对身体不好？

1，外卖盒严重致癌。外卖泡沫盒由回收的废弃物制成，难以降解，在高温下会产生一种致癌物质。长期吃外卖的危害可想而知。

2、食材品种不够丰富，总是以大米、白面为主食，土豆、白菜、大白菜等少数廉价蔬菜。

3.缺乏营养和不卫生。商家做外卖大多是基于利益。很多时候，金钱蒙蔽了他们的双眼，食物质量不达标，卫生要求不达标。

4.以淀粉类食物为主，主食对女性来说明显过量。但是只有精白米粉，没有五谷杂粮。血糖反应高，膳食纤维太少，钾、钙、镁等矿物质不足，B族维生素不够。

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5.盐太多了。清淡的食物需要新鲜优质的食材，需要细细品味才能体会到它的美味。为了吃到大量的白米饭，外卖快餐为了满足快速进食的需要，往往口味比较重。食材的新鲜度往往差强人意，没有香味和美感，只好把味道做得更浓。

6、环境破碎污染。外卖盒是一次性的，需要用筷子砍伐大量树木来制作。可以说，他们在制造垃圾的同时，也在破坏生态，树少了，荒漠化了。环境污染越来越严重，人类的健康也受到威胁。可想而知，看似方便的外卖，其实一点都不好。