推荐一些关于火龙果的保健食谱

相信大家都喜欢吃火龙果，因为火龙果味道很好，吃起来很嫩很好吃，而且火龙果的营养丰富，对健康有很大的帮助。火龙果不仅可以直接吃，还可以做成一些食谱。那么有哪些关于火龙果的养生食谱呢？下面给大家详细介绍一下。

火龙果红薯香浓牛奶饮料

材料:准备火龙果100克，红薯100克，牛奶半斤。

方法:红薯切成小方块，隔水蒸熟；火龙果切成和红薯一样大小的方块，和蒸好的红薯一起放在碗里，浇上牛奶(喜欢甜食的可以喝甜牛奶)。

吃法:一份美味营养的早餐，配上一个荷包蛋和适量的零食。

功效:火龙果红薯牛奶清香可口。经常食用可以提高免疫力，预防便秘。

火龙果西米露

食材:准备一个火龙果，一把西米，适量冰糖和枸杞。

练习:

1.煮西米:需要冷热交替两次。先煮到中间有白点，半透明，舀一次凉水；在沸水中煮至透明后，可以第二次舀凉水，这样西米就变得晶莹光滑了。

2.将火龙果对半切开，用勺子挖出果肉，保持果皮完整，然后将挖出的果肉颗粒放回果皮中，加入西米和冰糖。

功效:火龙果西米清香可口。既能享受美食，又能健脾胃。喝火龙果西米对养胃很有帮助。

可以借鉴一下上面介绍的两种火龙果的食谱，不仅制作不复杂，而且营养价值很高。用这两个方子调理滋补身体的效果值得称赞。火龙果确实是一种不可多得的食物，但是也要注意不能过量食用。