叶酸有什么作用？叶酸适合什么年龄段？

叶酸有什么作用？叶酸适合什么年龄段？中老年孕妇均可使用。维生素M，俗称叶酸，是一种水溶性B族维生素。它存在于肝脏、肾脏、酵母和绿叶蔬菜中，如豆类、菠菜、西红柿、胡萝卜、肉类等食物。叶酸缺乏可导致多种疾病，如巨幼细胞发育不良、先天性缺陷、子痫前期等。以下是叶酸对大家的十大作用:1，可治疗婴幼儿秋冬腹泻。2.治疗慢性萎缩性胃炎和溃疡性结肠炎。3.治疗肺癌的癌前病变。4.降低心血管疾病风险，预防妊娠高血压综合征。5.预防自然流产和胎儿神经管畸形。6.提高促红细胞生成素在肾性贫血治疗中的作用。7.治疗慢性酒精中毒。8.改善精神和情绪障碍。9.治疗老年人萎缩性舌炎。10，苯妥英钠所致认知功能障碍的治疗。

很多人认为孕期在家服用叶酸的主要目的是防止胎儿畸形。所以，想当然的认为叶酸只有孕妇才会服用。其实叶酸的作用远不止这些。这个群体不仅限于部分女性，部分老年人也需要适当补充叶酸。叶酸其实是一种B族维生素。另一个名字是维生素B9。它参与人体新陈代谢，能促进人体细胞的生长发育。这对人类健康非常重要。它还有其他一些强大的作用。

叶酸对老年人的作用是补充叶酸，降低同型半胱氨酸浓度，营养大脑，预防巨幼细胞性贫血、心脑血管疾病和痴呆症，如下图:老年人服用叶酸，可以补充体内叶酸的含量，防止老年人因叶酸缺乏而患巨幼细胞性贫血。叶酸可以降低同型半胱氨酸的浓度，所以老年人服用叶酸可以预防动脉粥样硬化、心肌梗死等心血管疾病。叶酸可以滋养脑神经，所以老年人服用叶酸可以延缓脑萎缩，预防阿尔茨海默病。