如果你没有手机，你醒来的第一件事会做什么？

早上醒来没有手机的第一步是什么？现在，人们离不开手机。他们经常一醒来就看手机，查看有没有新消息。然而，如果此刻你没有手机，长时间躺在被窝里，你会怎么办？我来分享一下，没有手机的早晨，我将如何开始一天的生活。

首先，拉开窗帘，感受阳光。

醒来后，我会马上起床，拉开窗帘，感受窗外的阳光，呼吸新鲜的空气，让身体和心情得到一个愉快的开始。

第二，做早操。

清晨是锻炼的好时机。我通常会选择做一些放松舒适的运动，比如瑜伽或者晨跑，这样早上会有更多的精力。

第三，做一杯香浓的咖啡

早上喝一杯香浓的咖啡，可以提神醒脑，让我更有精神迎接新的一天。在厨房泡一杯咖啡或者一杯茶，也能让我静下心来，仔细规划今天的工作和生活，让头脑更加清醒。

第四，读一本书，让你的头脑更清晰

如果早上的工作安排不多，我一般会利用这段时间看一本书或者一些有价值的文章，这样不仅能让自己的精神状态变好，还能学到更多的知识，增强对生活的探索和理解。

动词 （verb的缩写）规划今天的工作和生活

清晨是计划的好时机。没有手机，我会制定一个今天的工作生活计划表，记录下我需要完成的所有任务和我想去的地方，这有助于我在掌控中度过每一天。

6.准备一份健康的早餐。

健康是革命的本钱。为了保持健康，我会准备一份健康的早餐，包括水果、酸奶、面包等，为我一整天的工作和生活注入动力和能量。

7.与家人或宠物互动

如果我在家，我会和家人或者宠物互动，感受家庭的温暖和生活的细节。没有手机，静下心来关注身边的人和事，也是生活中一种美妙的享受。

八、享受当下，做自己的主人。

在没有手机的清晨，我可以随意安排自己的时间和工作，不受通讯和新闻的干扰。这种感觉给了我更多的自由，更多的空间，更多的自主。

总之，在没有手机的清晨，虽然少了一些方便和简单，但是我们可以更好的利用时间，享受生活的方方面面和细节，让自己更加自由快乐，让生活更加丰富多彩。在这个没有手机的早晨，我们可以做自己的主人，全身心投入到生活和工作中，让自己更有生活的品质和品位。