如何让马兰头变冷？

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1.将新鲜的马兰头洗净。

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2.将锅上的水烧开，焯水，直到水再次沸腾。

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3.煮熟后沥干水分。

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4.切碎并挤出多余的水。

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5.加入调味料，搅拌均匀。

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6.好吧，你可以吃了。

tips &；技巧

马兰头的食疗作用:马兰头味辛凉；肝、胃、肺经；具有凉血止血、清热利湿、解毒消肿的功效。但孕妇要慎用。