人流后怎么注意休息睡觉

你好，楼主：

人流后应当做到以下几点：

1,注意休息,加强营养.人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒.注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复.人流术后,应多吃些鱼类,肉类,蛋类,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复.

2,保持外阴清洁,严禁性交.人流术后子宫口还没有完全闭合人流术后,子宫内膜也有一个修复的过程.在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生人流后注意事项,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换人流后的饮食,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染.人流术后若过早性交,易造成急性子宫内膜炎,盆腔炎,还可继发不孕.因此,人流术后一月内严禁房事.

3.观察出血情况.人流术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛,发热,白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治.

4.坚持做好避孕.人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵.如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕.因此,人流术后人流后的饮食,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕节育的措施.

术后饮食调理与身心修养:

1）人工流产后需要休息2周,少看报纸及电视.

2）术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动.

3）多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常.

4）保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次,勤换卫生巾.

5）2周内或流血未干净前不要坐浴.

6）1个月内禁止性生活,以防感染.如果有发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊.

7）一般在3~5天流血渐渐停止,最多不超过10~15天.如果流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗.

8）人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.