亚麻籽油、核桃油和牛油果油，哪种油更适合宝宝？

可以促进孩子的视力发育，也可以促进孩子的大脑和骨骼发育。主要有初榨橄榄油、核桃油、牛油果油、橄榄油三种特殊品质。三种油的搭配更有营养，可以给孩子试试。什么油都好，还是让宝宝均衡饮食吧。只吃一种油肯定不够。我的建议是吃混合油。各种油混在一起。新西兰进口的普瑞亚辅食油、核桃油、牛油果油、橄榄油混合成一瓶，富含Omega3/6/9，营养配比黄金。非常适合宝宝！

婴幼儿常见的食用油有核桃油、牛油果油、亚麻酸油、橄榄油等。主要成分是脂肪酸，但具体含量和结构不同。一般建议交替使用几种食用油来平衡营养，所以核桃油比不上牛油果油，宝宝可以吃。核桃油富含亚麻酸、亚油酸、磷脂等促进神经细胞组成和代谢的重要物质。核桃油中这些物质的成分接近母乳，容易被宝宝吸收，不会给宝宝的肠胃增加额外负担。

亚麻酸和亚油酸不能直接合成，需要婴儿通过摄入脂肪酸来摄取，然后转化吸收。鳄梨油富含油酸、不饱和脂肪酸、叶酸和维生素，能提高婴儿的免疫力和抵抗力。核桃油和牛油果油的营养价值都很高，但相对于牛油果油，核桃油的营养成分和消化率更适合婴幼儿。

核桃油中含有丰富的磷脂和亚麻酸，对宝宝大脑和视网膜的发育有很好的作用，还可以间接提高宝宝的智力水平。牛油果是热带水果，牛油果油的营养价值比较高，但是油腻。婴儿的消化系统与成人的有很大不同。如果大量食用牛油果或牛油果油，可能会影响宝宝的消化功能，导致消化不良。所以要吃的话，最好给宝宝吃少量的牛油果果肉。可以用勺子挠一挠，喂宝宝吃。