怎么做烤串好吃?

无油烤串味道棒极了,还不用担心长胖上火!非常适合减脂期的人!

准备材料:

竹签,各种你喜欢的食材(我用了蘑菇,蔬菜,豆腐,肉丸,香肠,鱼豆腐)

生产步骤:

1.拌酱:将1勺蒜末、2勺酱油、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺孜然粉、1勺辣椒面、1勺芝麻、1勺酱油、1勺辣椒酱、少许盐和糖、半碗水混合。

2.将食材洗净,用竹签串起来。把水烧开,煮出来备用。

3.将酱料倒入锅中煮至粘稠,然后浇在串上。