夏天吃什么对五脏降内热有好处？
一种夏季降五脏内热的食疗方法
1，喝莲子汤去心火
心火常表现为五心烦热、咽干、口干、口舌生疮。中医故意叫火。
症状:有虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒。
食疗:莲子* * * 30克不带莲子心* * *，栀子15克* * *用纱布包裹* * *，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子能健脾止泻，益肾敛精，养心安神。栀子能泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
2、吃猪肝可以去肺火。
因为气候突变，身体无法适应；或者因为过度劳累，消耗体内过多的阴道液，导致肺火亢奋，多见于老年群体。
症状:干咳少痰或无痰，粘稠，潮热，盗汗，手足发热，失眠，舌红。
食疗:猪肝1，菊花30g * * *包纱布* * *，* * *煮至肝熟，吃肝喝汤。猪肝富含铁和磷，是造血不可缺少的原料。炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。
3、喝绿豆粥去胃火
饮食不当引起的内热，如饮酒、吃辛辣食物、过食奶油、口味过浓等，中医称为胃火。春节期间，很多人多吃甜腻高热量的食物，容易引起胃火。
症状:有虚和实两种。虚火表现为轻咳、食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔。实火表现为上腹部不适，口干口苦，大便干结。
食疗:石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥。绿豆含有丰富的营养元素，能刺激食欲，降低血脂和胆固醇。夏天喝绿豆粥可以祛胃火，但虚寒之人不宜多吃。
4、喝梨水上火
中医认为，肝燥上火是人体脏腑气血调节出现问题所致。饮食和睡眠不当使肝脏过度劳累，导致肝脏充血，压迫下腔静脉，导致肝火上升。
症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、双肋疼痛。
食疗:10g贝母捣碎成粉，梨2个去皮切块，加冰糖适量，清水炖。经常吃梨可以保肝、缓解肝硬化、帮助消化、健脾养阴。喝梨水可以去气。
5、吃猪腰去肾火
一般来说，肾不是说火旺，一般是虚引起的，也就是我们通常所说的火旺。另外，体内毒素太多，排不出去，会在体内堆积，也会影响肾功能。
症状:头晕耳鸣耳聋，腰酸乏力，潮热盗汗，五心烦躁。
食疗:猪腰2个，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，放入砂锅中煮至猪腰熟，再吃猪腰喝汤。猪腰有补肾强身的功效。吃猪腰可以去肾火，但不宜长期食用，因为其脂肪含量和胆固醇含量极高。
另外，夏天出汗过多容易消耗津液，可以为家人准备一些番茄、山楂、猕猴桃等微酸的水果，可以帮助发汗祛湿，帮助解渴，健脾消食。
夏天五脏最容易热上火，可以通过饮食来调节，食疗有独特的功效。
夏季降火食品
1，萝卜益胃。
对气滞内热者有清热化痰的功效。绿萝疗效最好，红皮白心次之，胡萝卜无效。最好生吃。有胃病可以做萝卜汤。
2.啤酒
有些人生气的时候喜欢喝酒，更容易引发疾病。因为酒和食物都包裹着气，还能助热，容易引起血压骤升。但只有啤酒不仅没有这样的副作用，还能刺激食欲，改变愤怒情绪。适量饮用有益健康。
3.玫瑰
泡茶的时候，放几瓣玫瑰有疏通空气的作用。不习惯喝茶的人，可以单独泡玫瑰花，或者在房间里的花瓶里放上香气四溢的玫瑰花，在花香中呼吸，使精神平静。
4.莲藕
莲藕能通气、健脾胃、养心安神，也是补气佳品。用水煮莲藕或煮粥效果最好。
5.茴香
茴香果入药，幼叶食用。种子和叶子都有理气作用。用树叶煮馅或炒菜，可以健胃止痛，对胸闷胀痛有很好的效果。
6.山楂
山楂长于行气止痛，消食化积，适用于气包食物所致的胸闷、腹胀、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。生吃，熟吃，泡水吃，各种吃法都有效。
7.槟榔
槟榔可以炒着吃，可以理气和胃，止痛消食。