红豆薏米水怎么煮

2.将洗净的薏米和红豆分别浸泡约1小时。

3.将所有泡好的豆子连同水和豆子一起放入高压锅，加入红糖，然后转到豆摊，等待40分钟。

4、一锅好吃的红豆糯米汤就可以做了。

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料熬制而成的饮料，能消肿祛湿，热量低。富含维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，具有美白肌肤、清热排毒的功效。

红豆，又名红豆、朱小豆、红豆、红豆等。红小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分。

红豆:古称“小糯米”、“红糯米”。这些花是黄色或浅灰色的。红豆因其神奇的瘦身功效而备受女性青睐——红豆性平凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素B、钾、铁、磷等。具有清热解毒、活血化淤、利水消肿、解毒排脓、消除痞满的功效。

可用于治疗水肿、脚气水肿、黄疸、血尿、风湿热、痈肿、酸痛、痈肿、腹痛。红豆能促进心脏血管的活化和利尿；怕冷、血压低、容易疲劳的人经常吃红豆来改善这些不适。