李子是热果还是凉果？

梅子不热不凉，平平淡淡。

梅子味酸、甘、平，入肝、胃经。也就是说，从食物属性上来说，话梅性平，吃了既不会上火，也不会增加身体的寒性，所以适合任何人群。

吃李子有什么好处？

1，促进消化，增强食欲:

梅子含有多种酸性成分，能促进胃酸和胃液中消化酶的分泌，还能加速胃肠蠕动。平时人们多吃李子，可以提高身体的消化能力，对开胃消食也有重要作用。

2、排毒通便减肥减肥:

梅子是一种含有大量膳食纤维的水果，被人体吸收后能促进胃肠蠕动，清理堆积在胃肠道内的毒素和垃圾，加速大便的生成，使它们随大便排出体外。此外，李子还可以加速人体内脂肪的分解和代谢，减少脂肪在人体内的堆积，所以平时多吃李子可以起到排毒、通便、减肥的重要作用。

3.李子可以治肝硬化；

李子含有多种氨基酸，尤其是丝氨酸、甘氨酸和脯氨酸。这些物质被人体吸收后，可以保护肝脏，减少肝脏脂肪的堆积，防止肝纤维化，所以对人体肝硬化有明显的治疗作用。

4、李子可以止咳化痰:

李子是一种水果，不仅果肉可以被人类食用，而且坚果可以入药。梅子含有大量的天然脂肪油，可以润肺止咳，消除炎症。此外，梅子中的脂肪油还能促进利尿和降低血压，对人体高血压和身体水肿也有一定的治疗作用。

三

吃李子的注意事项

1，话梅吃起来很酸，它所含的植物酸对胃肠道有刺激作用。因此，李子不宜空腹或大量食用。

2.梅子含有一定量的苦杏仁苷，吃了会分解成氢氰酸，毒性很小。不建议和杏仁一起吃，以免增加毒性，引起身体不适。

3.李子也是容易生虫的水果。好李子需要农药养护。所以吃李子前一定要彻底清洗干净，最好用盐水浸泡，去除表皮的农药残留。