如何用生姜做开水？

生姜是具有暖身作用的代表性食材。生姜中的辛辣成分可以使人体从躯干的内芯到手脚等四肢得到温暖。腹部发冷与女性身体不适密切相关。喝温度高于体温的饮料，可以有效改善身体的血液循环，从内部温暖身体。

生姜开水制备方法如下:

1，取姜。最好选择带皮的鲜姜，洗净；

2.将洗净的生姜切成2mm厚的片，放5~6片在被子里；

3.烧开水。烧开后，将150~200ml开水倒入杯中。

4.用开水浸泡5~10分钟，然后用叉子将姜片捣碎。溶于水的姜味会更浓郁，然后就可以喝了。

5.清晨喝一杯生姜开水，可以有效改善慢性便秘，促进体内毒素通过尿液排泄。生姜开水不仅简单便宜，而且三天见效。

注意:生姜开水不仅早上可以喝，还可以装在保温瓶里随身携带，随时饮用。晚上睡觉前容易觉得胃冷的人可以喝一杯。做水煮姜的姜可以用鲜姜或姜粉切片。