咳嗽的时候吃什么水果比较好？

如果是干咳无痰、气喘，那么可以吃一些杏肉或者杏仁，这两种对这种咳嗽都有很好的治疗作用。这是因为杏仁中含有苦杏仁苷，具有止咳化痰、温肺散寒的功效。我们可以把四块钱的杏仁和一块钱的薄荷叶一起煮，煮出来的茶可以吃可以喝。这种茶可以让喉咙里的痰很容易吐出来，让咳嗽提前好起来。杏仁化痰很有效。她不仅限于用薄荷烧水，还能把杏仁做成糊状、杏仁奶酪或杏仁麦芽糖浆。如果加入嫩前胡四分，川贝母半个，和北杏仁一起煮成糖水，效果会更好。

2.菠萝

菠萝是一种常见的水果。菠萝中含有菠萝蛋白酶，可以帮助咽喉肿痛、咳嗽的患者。此外，还能分解食物中的蛋白酶，增加肠道蠕动，提高机体免疫力。如果我们感冒咳嗽，我们可以喝一杯新鲜的菠萝汁。但是要注意不要喝太多菠萝汁，不要喝未经处理的生菠萝。这是因为它会降低人的味觉，刺激口腔黏膜；还有就是容易导致菠萝蛋白酶的产生，有些人对这种蛋白酶过敏，容易出现皮肤瘙痒等症状。

荸荠

可以生吃、煮吃、炒吃，但最好是蒸或煮，或者去皮榨汁，可以治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。胡萝卜150克，荸荠250克，大米50克。胡萝卜切片，马蹄去皮敲碎，用大米煮粥，加少许糖或盐调味。具有清热、消食、止咳、祛痰、利尿、润肠通便的作用，适用于风热感冒。

柚子

很多人喜欢吃柚子。又冷又甜。果肉含有许多营养成分，如维生素C、维生素B1、胡萝卜素、维生素B6、烟酸等。吃柚子可以止咳化痰，益肺。此外，柚子皮还含有挥发性精油，中医认为对肠胃不好、轻微咳嗽、感冒有很好的效果。冬天吃柚子可以缓解感冒咳嗽，养肺。我们现在很流行蜂蜜葡萄柚茶。经常喝这种茶可以润肺化痰，美容养颜。

苹果

吃红苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时特殊物质——抗冷因子直接抵抗感冒病毒，加速恢复。生食或果汁更适合饮用。一般做法是用泡过的银耳、枸杞、大枣等煮汤。，有润肺止咳的功效；也可以用苹果汁来喝，对治疗声音嘶哑和预防咳嗽有一定的效果。

梨树

梨是止咳应用最广泛的水果，具有生津止渴、清热止咳的功效。可用于热病伤阴或阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。还有很多做法，可以和川贝母、冰糖或者蜂蜜一起煮。也可以挖出核，加入冰糖和贝母粉，蒸熟后直接食用，效果不错。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，能清热生津。根据趣味生活的饮食谱，甘蔗有“利喉”的作用。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。治感冒咳嗽，喝甘蔗冬花茶。甘蔗纯汁150cc，百合5元，款冬花3元。百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟，然后倒入甘蔗汁搅拌均匀，再改为喝茶。