月亮鸡蛋汤怎么做？
怎么做月亮鸡蛋汤喝？
丝瓜是常见食材之一，营养价值和功能效果都不错，还能在一定程度上帮助女性美容养颜。即使当妇女在月子里，丝瓜也和其他食物一起帮助妇女恢复。那么，女性怎么做月子用的丝瓜鸡蛋汤呢？
丝瓜鸡蛋汤的几种做法:首先将丝瓜去皮，切成块放在一边，然后将鸡蛋放入容器中打碎，加入一些料酒和油盐，将锅内的水烧开，加入丝瓜，水再次沸腾时再加入鸡蛋。二、将丝瓜洗净，去皮切块，然后将鸡蛋打碎加盐，再将蛋液煎成凝固的块状，然后将丝瓜加水煮熟，加入煎好的鸡蛋。
第三，会加入一些其他的配料，增加丝瓜鸡蛋汤的营养价值。将丝瓜去皮，切成小块。将蘑菇洗净，切成小块。然后把水烧开。加入切好的蘑菇几分钟，然后加入丝瓜。水再次沸腾后，加入鸡蛋。等鸡蛋差不多熟了，再加入几滴鸡精，香油，盐。
丝瓜含有蛋白质、维生素等多种营养成分，具有活络痛经、消暑解渴的功效，还具有一定的催乳作用。鸡蛋可以补充必需氨基酸，对胎儿发育有很大帮助。所以丝瓜鸡蛋汤非常适合女性坐月子的时候食用。但要注意鸡蛋、丝瓜等的摄入。，吃多了容易伤害身体。
坐月子吃什么水果好？
很多人认为大多数水果都是寒性的，所以女性应该在接下来的一个月里减少水果的食用量。水果含有丰富的维生素和纤维素，可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。充足的B族维生素也能使奶水充足。坐月子吃什么水果好？让我们互相了解一下。
1，猕猴桃，维生素C含量高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效，经常食用可增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。
2.苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。
3、桂圆益心脾，补气血，是名贵的滋补品。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。
4、木瓜有很多作用，降血压、解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、使胸部更丰满、减脂减肥。中国自古就有用木瓜催乳的传统。如果产后奶水稀少或者没有，可以和鱼一起炖着吃。
5、葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。
6、菠萝有止渴、助消化、止泻、利尿的作用。富含维生素B1，可消除疲劳，刺激食欲，有利于产妇产后恢复。
7、香蕉有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。因其性寒，每天不宜多食，食用前用热水浸泡。