莲子心可以吃吗？可以吃莲子心。

1，莲子心可以吃，但是不要吃太多。莲子心味苦，性寒，能刺激肠胃系统，所以长期食用可能会导致腹泻。莲子心可以适当食用，但不可过量。

2.莲子心是成熟莲子心中的绿色胚芽。民间常用它泡茶喝，有清心止遗精的作用。是心肾不和、阴虚火旺的失眠患者最适宜的食物。从临床应用来看，莲子心适合轻度失眠的人。如果不行，可以适当使用地西泮，但是长期服用地西泮会对身体造成很大的伤害。