经期少吃什么补品，经期多吃什么？

如果我们平时月经量少，也就是月经失调，平时要注意调理身体，可以多吃红枣、枸杞，有效增加我们气血虚弱的问题。我们应该注意我们的健康。那么，月经量少吃什么补品呢？

月经少吃什么补品？

一般来说，月经周期正常，但月经过多或较以往明显增多的现象称为月经过多。那么，应该吃什么食物来补充月经量呢？

莲藕具有清热凉血、止血、健脾开胃、生津止渴的功效，可用于治疗咯血、吐血、血尿、崩漏、月经过多等血液疾病。

黑木耳含铁丰富，可补血养颜，预防缺铁性贫血；它还含有维生素K，可以减少血栓，防止血栓形成。经常食用可用于调节月经过多和月经延长。

花生营养丰富，具有很好的止血作用，特别是花生皮中富含维生素K，具有较好的止血效果和较高的营养价值，可用于月经过多的治疗和调养。

茄子性味甘凉，有清热止血的作用，对月经过多、便血、便秘者有益。孕妇不吃。

月经期间吃什么？

柿子富含原糖、多种维生素和矿物质，具有滋补、止血、解酒、清热止渴、健脾涩肠的功效，可用于治疗月经过多、血尿、便血。生病、产后、病后、外感感冒、贫血、糖尿病患者不宜食用。柿子还有凉血止血的作用，对月经过多也有好处。

乌梅很酸很涩，擅长涩。一直被中医视为收敛固涩之药。适用于月经过多或功能性子宫出血的女生，也有美容养颜的功效。莲藕具有清热凉血、止血、健脾开胃、生津止渴的功效，可用于治疗咯血、吐血、血尿、崩漏、月经过多。花生营养丰富，具有很好的止血作用，特别是花生皮中富含维生素K，具有较好的止血效果和较高的营养价值，可用于月经过多的治疗和调养。茄子性味甘凉，有清热止血的作用，对月经过多、便血、便秘者有益。孕妇不吃。