养胃的秘方？

两种麦片粥:

a、糯米小麦粥:糯米500G，小麦600G煮成粥，食用时加白糖。它滋养肠胃，增强力量，滋养心灵，抑制出汗。

b、麦麸奶粥:麦麸100G，牛奶300G，糖100G，黄油5G，盐适量。要用麦麸煮粥(线在水里泡半小时左右)，煮好了再加牛奶，煮10分钟左右，再加糖、黄油、盐，直到麦麸烂了。益气。

2、两种肉粥:

a、牛肉粥，50G鲜牛肉配糯米100G。用砂锅煮粥，加少许姜、葱、油、盐，再煮2、3次。能补中焦，养胃。不适合冷食，应该趁热吃。

b羊肉粥，羊肉150-200G切丁，粳米100G，葱3根，姜3片，盐少许。用砂锅煮粥。趁热吃吧，冬天吃更好。益气补虚，温中温下，健胃健脾。

养胃方

紫菜南瓜汤:老南瓜100g，紫菜10g，虾皮20g，鸡蛋1，酱油，猪油，黄酒，醋，味精，香油。

做法:先将紫菜浸泡，洗净，鸡蛋打入碗中拌匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗净切块；然后放火烧锅，倒入猪油，加热，将酱油放入锅中，加入适量的水，放入虾皮和南瓜块，煮30分钟左右，再放入紫菜，10分钟后，将搅拌好的蛋液倒入锅中，加入人和调料拌匀。此汤具有保肝、补肾、强身健体的功效。

注意事项:南瓜性温，胃热过盛者少食。

常吃健脾养胃的食物，如山药、莲子、黄豆、五谷杂粮、扁豆、薏苡仁、山楂、

香蕉、大枣、板栗、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃

中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。，而且用食物做药膳比较好。

听朋友说她去年胃不好，喝了一年小米粥。现在情况好多了。什么

是养胃食谱，从小米粥开始:)

1，小米:暖胃安神

2、南瓜:南瓜性温，味甘。

排毒:南瓜含有维生素和果胶，有很好的吸附性，能粘合和排除体内。

细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，在解决

毒性作用。

保护胃黏膜，帮助消化:南瓜中含有的果胶还能保护胃肠黏膜不粗糙。

食物刺激和促进溃疡面愈合，适用于胃病患者。南瓜含有能促进胆汁分泌的成分

分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化。