大s减肥很快。她减肥是通过锻炼还是饮食调整？

在减肥的过程中，大s不仅控制饮食还锻炼身体，但我认为她的方式很极端，不太健康，所以不建议我们学习她的减肥方法。

她在一个节目中说，她减肥时每天都有很多工作，但她下班后只吃了几口，然后吃完那几口就不吃了。然而，她每天会搭配一些水果和蔬菜进行锻炼，她会在吃饭时搭配一点豆腐乳，但她只有一点豆腐乳。她也知道这样吃可能会对她的健康产生负面影响，比如缺乏力量，所以她会喝一点可乐。

这是她减肥的方法。你可以看看她的减肥方法。我觉得很少有人能真正坚持下来，所以我在这方面很佩服她。而且就算只能忍着吃这么少，还是要配合运动。运动完了还要配合工作。对身体、身体和精神都是很大的考验。

因此，我不建议我们普通人采用她的减肥方法。我认为她的减肥方法相当极端，这对于像他们这样的艺术家来说可能是必要的，因为我们需要在短时间内控制体重，以确保我们在被拍照之前看起来很好，但我们不需要这样做，所以我们不需要像她那样残忍。

而且，作为一个明星减肥，他们通常会有一个专业的团队来帮助她量身定制一系列的方案，例如如果减肥后出现问题该如何补充营养，所以我们普通人不可能找到一些团队来定制自己的方案，所以我们必须通过适当的饮食和运动来减肥。

如果我们想减肥，我们可以参考她的饮食和运动，但我们可以参考她的食物摄入量。我们不应该吃得这么少。我们必须吃早餐和午餐。