饭后吃苹果好吗？

1，饭后不要马上吃水果，以免影响正常进食和消化。

2、苹果富含糖分和钾盐，肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

3、不要空腹吃苹果，苹果中所含的果酸和胃酸会加重胃的负担。

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好处:

1.苹果中的维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。

2.多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒的几率要小得多。

3.多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。

4.吃苹果不仅可以减肥，还可以帮助消化。

5.苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，可以促进生长发育。