桃子妈最新食谱

怀孕是宝宝生长发育的关键时期，孕妈妈的饮食营养也很重要。本文将介绍孕期营养小贴士，尤其是桃子的营养价值和注意事项。

富含铁，增加血红蛋白。

桃子富含铁，可以增加血红蛋白，有助于预防贫血。孕妇在孕期应多吃富含铁的食物，以保证胎儿的正常发育。

提供必需的叶酸

桃子是孕妇必备的水果之一。它富含叶酸，有助于胎儿神经系统的发育。孕妇在孕期应注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。

性温，不宜多食。

桃子性温，食用过量可能导致上火，影响孕妇健康。孕妇在孕期要注意适量吃桃子，不要贪吃！

糖尿病孕妈妈要注意选择。

如果孕妇有糖尿病，要注意选择低糖水果，如黄瓜、西红柿、橙子等，少吃荔枝、香蕉、土豆、桃子等。如果你有糖尿病，记得少吃桃子。