黑枣对人体有什么影响？谁不能吃？大神们，救命

你好！黑枣最大的营养价值是含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化，软便。黑枣营养丰富，包括蛋白质、脂肪、糖和多种维生素。它含有维生素C、钙和铁。它有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、疲劳、失眠等有一定疗效。黑枣有加强血液供应的作用。一次不要吃太多，适可而止，不会有副作用。另外，黑枣和红枣的搭配是护肝的佳品。所以专家建议，黑枣对身体有好处，适当吃对身体有好处。注:1一般人群都可以吃。黑枣不宜空腹食用:黑枣中含有大量的果胶和鞣酸，与胃酸结合也会在胃中形成硬块。2.黑枣性寒，脾胃不好的人不宜多吃。红枣吃多了会胃酸过多，腹胀；忌与柿子同食。