土豆可以和鸡蛋一起煮吗？
是的，鸡蛋和土豆可以一起吃。目前网上有一个传言，土豆和鸡蛋不能一起吃。其实这两种食物一起吃对身体是无害的，但是一定要记住不要吃发芽的土豆，否则会导致中毒。
鸡蛋和土豆的营养价值
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等矿物质，对我们的身体有很大的好处，可以补充我们身体所需的营养。
土豆含有丰富的热量、胡萝卜素、烟酸、维生素E、磷、镁、硒、蛋白质、膳食纤维、维生素B1、A、B2、C、钙、钠、锌、锰等营养成分，尤其是土豆含有丰富的淀粉，能给人体带来丰富的热量，对我们的健康非常有益。
鸡蛋和土豆一起吃的好处
1，补充营养，可作为主食。
土豆和鸡蛋富含维生素和钙、钾等微量元素，易于消化吸收，营养丰富。它能给人体供应大量热能，如果你正处于减肥时期，可以单独以鸡蛋为主食，这样既能吃饱又能减肥。
2.保证营养，增进健康
土豆和鸡蛋含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分，能为人体补充多种营养，而且两者都含有较高的热量，能给人带来饱腹感，非常适合减肥人士食用。
鸡蛋和土豆不能和任何东西一起吃。
鸡蛋+消炎片:一起吃会中毒，对我们的健康是一种威胁。
鸡蛋+雪莲果:不利于身体对营养物质的吸收。
鸡蛋+红薯:一起吃会引起腹痛，导致我们的胃出现不舒服的症状，给身体带来负担。
鸡蛋+糖精:生鸡蛋吃糖精会中毒，对我们的健康有一定的威胁。
鸡蛋+柿子:会让我们的胃不舒服，引起腹泻和结石。
鸡蛋+兔肉:两种东西一起吃，会产生刺激胃肠道的物质，引起腹泻，给我们的身体造成不必要的负担。
鸡蛋+茶叶:茶叶中含有一些特殊的化学成分，会与鸡蛋中的铁结合，从而刺激肠胃，不利于消化吸收，造成便秘。
鸡蛋+鹅:一起吃，伤害我们的元气，对身体有不好的影响，会损害身体健康。
鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，容易使蛋白质凝固，影响人体对食物的消化，引起便秘。
鸡蛋+茶:影响人体对营养物质的吸收和利用，对我们的身体有害。