婴儿山药米糊的做法

材料:山药2节，黄米1把，薏米1把(可选)，花生1把，红枣1把，根据口味加糖调味。

做法:一、山药洗净去皮。这里我用的是山药。其他成分洗干净，去除控水备用。因为家里用的破壁机，节省了浸泡时间，真的很方便。

然后把所有的配料放进碎玻璃里。我基本能喝豆浆和米糊。加了红枣之后，自有一番甜味。如果喜欢甜一点的，最后可以加冰糖。

然后加入1200ml矿泉水或纯净水，再将杯子放回破壁机上；

打开电源再按“米糊”键，等35分钟做好煮好，直接倒出来就可以享用了。

倒入碗或杯中，不仅好看还能增加香味。喝起来细腻爽滑，非常好喝！喜欢的可以试试。

山药。营养价值高。具有补肾益气、健脾和胃、清热解毒的功效，可用于治疗肾虚、脾虚、厌食。适当食用还能起到健脾和胃、促进消化的作用，有助于缓解情绪，从而改善睡眠。此外，对胆固醇高的人也有一定的治疗作用，有助于预防心脑血管疾病。但山药不宜吃太多，容易消化不良。