每天喝一些吴红汤，一个月后你的身体会有什么好的变化？

男女平等不应该体现在工作强度上，而应该体现在社会认可和各种待遇上。所以，与其抱怨，不如对自己好。对自己好，除了花点钱给自己买漂亮的衣服和喜欢的化妆品，更重要的是从饮食开始，让自己由内而外的美丽。减肥是女人一生的“事业”，但不要总敢吃这个吃那个来减肥。好吃的海鲜太贵不能偶尔吃，大鱼大肉适量吃，五谷杂粮常吃有益健康。

这道吴红汤用料简单，价格也不贵，所以值几块钱。不管年龄大小，来过月经的女性都可以喝，尤其是月经第四天。连续喝三天，能快速补充气血，恢复元气。太多女性在经期还在从事烦人的工作，身体已经在亏钱了。如果得不到适当的休息和营养供给，就容易出现黑眼圈，脸色长期暗黄。如果她们心情不好，黄褐斑也会随之而来。所以，用小钱办大事，最重要的是想办法让自己开心，让自己舒服。

甜吴红汤

材料:红枣10，红豆30g，花生20g，红糖1，枸杞10g(用量可调整)，冷水700ml。

生产流程:

1.吴红汤的材料用量不固定，可稍作调整，但以下五种组合为宜:红枣、红豆、花生、红糖或红糖、枸杞子；

2.将除红糖外的材料放在一起，用冷水冲洗两遍，去除浮尘；

3.倒入适量冷水；

4.无论是用养生锅还是普通锅，将红枣、花生、红豆煮至膨胀，用勺子碾碎；

5.将红糖倒入汤中，煮几分钟，直到完全融化。红糖的量可以根据自己的喜好调整。这块重约12克，加上红枣。个人觉得甜度够了；

6.趁热喝，暖胃暖身，还可以加一点水继续煮，一天把汤和干货都吃完。

吴红汤的材料可以不用泡水直接用小火煮，水量700 ml，也可以少量水加热，按正常食用分三次饮用；

汤要热的，剩下的干货可以凉着吃，也很甜。