全脂奶粉会发胖吗？吃什么可以增肥？

全脂奶粉的营养价值还是比较高的，有增肥的辅助作用。希望有一个全面的增肥饮食计划，一个新的食物营养不全面。我给你一个增肥方案，供参考。

1到周五的增肥食谱。

1.早餐:1杯豆浆+1意大利面+1茶叶蛋，甄姬药膏2勺(主要是增强肠胃的吸收和食欲)。

2.点心:1香蕉。饿了就吃巧克力。2、茶叶:中药黄芪+白术。

3.午餐:食堂+1块中号面包。

4.点心:65438苹果+0其他水果+1，饿了就吃巧克力。

5.晚餐:正常吃喝，两勺甄姬奶油。

6.晚饭:牛奶+煮鸡蛋或蛋糕+几个蜜枣。

周六至7月的增肥食谱

7.早餐:酸奶+面包1。

8.茶:玫瑰花茶。

9.水果:木瓜。

10午餐:正常吃喝。

如果一个人吃不到脂肪，可能是身体出了问题，吸收不了食物中的营养。要改变这种体质，最好吃甄姬膏，多运动增强体质，以达到增肥的效果，饮食中多吃含蛋白质的食物。

希望能帮到你，祝你早日增重成功。