柚子浑身都是宝，经常吃柚子，它的这3大好处你应该了解

柚子营养价值丰富，在中医看来，柚子的药用价值也是非常高的，柚子是医学界公认的，最具有食疗效果的水果。主要生产在浙江、广东一带。

很多人用柚子皮除去家中的异味，还可以用它来泡水喝，以治疗小儿肺炎。还可以用来治疗冻疮，总的来说，柚子真的就是一种“宝藏水果”。

柚子全身都是宝，经常吃柚子，它的这3大好处你应该了解！

1.祛除色斑

柚子是一种维生素C含量丰富的水果，维生素C对皮肤有很多好处，皮肤上的色斑主要是由于身体中黑色素的增加所形成的一种，经常长在面部的、主要是褐色的斑点。

那么色斑为什么会生长？现代医学给出的解释就是女性内分泌失调所导致的。而柚子中的维生素C，对于身体分泌胶原蛋白有很重要的作用，维生素C也可以很好地改善内分泌失调。经常吃柚子，可以使我们的皮肤变得非常丰满、光滑、红润有气色。

2.减少中风

柚子确实可以减少人类患脑中风的可能性，这主要是因为柚子中含有黄酮类物质。中风的主要原因就是由于一些脑血管的疾病，或者病人本身就有一些其他的疾病，就比如高血压、高血糖等，引起了血管的异常，然后导致血脂变得很粘稠，所以脑中风就这样发作了。

而柚子中的这一类黄酮物质，进入我们身体之后可以起到增强血管功能的作用，以及消炎的功能，经常吃柚子，可以有效预防心血管疾病，保证身体的 健康 程度。柚子中还含有天然的叶酸，对于备孕或者已经怀孕的女性来说，可以多吃柚子，补充天然的叶酸，也可以有效预防贫血症的发生。

3.减肥

有很多爱美的女性吃柚子主要是为了美容养颜，因为柚子含有丰富的维生素C，其实柚子在美容养颜的同时，还可以有效减肥。

这主要是由于柚子维生素C含量丰富，纤维含量也很多，很容易就让人产生饱腹感，然而最好的一点就是，柚子也是热量极其低的一种水果，还含有丰富的果酸，果酸可以刺激胃肠粘膜，影响一些高热量物质的吸收，从而减小自己的食欲。

柚子就算不小心吃多了，也不用担心会长胖，它的热量不会迅速地转化成脂肪，所以各位女性朋友也不必担心。