核桃快硬了吃有用吗？男人吃核桃有什么好处？

核桃是一种具有补肾固精作用的食物，会和其他药材一起使用，起到补肾的作用。如果是因为肾虚，比如腰膝酸软，四肢无力，阳痿早泄，吃核桃可以提高效果，但是因为精神或者其他疾病，吃核桃是没有用的。

2核桃能补肾吗？核桃可以补肾。

核桃味甘，性平，入肾经，能滋肾，有补肾固精的功效，对肾虚引起的体虚有很好的缓解作用；而且核桃中蛋白质和锌的含量比较高，有助于增强性欲，提高精子质量。

男人吃核桃有什么好处？营养核桃是一种营养含量很高的食品，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。都是营养含量高的食物，吃了还能补充营养。

保护心脑血管的核桃富含不饱和脂肪酸，能增强血管弹性，防止脂质沉积，可预防动脉粥样硬化和血管栓塞。

核桃中蛋白质和矿物质含量高，能促进骨骼和肌肉的合成。所以吃核桃可以强健筋骨。

核桃中的蛋白质能增强体液免疫；所含的维生素能增强对病毒的识别和抵抗力；不饱和脂肪酸可以对抗自由基，所以吃核桃可以增强免疫力。

4男人每天吃多少核桃？男人每天可以吃5到6个核桃。

核桃脂肪含量高，热量高，吃多了也有可能发胖；而油难消化，消化时间长，难消化；如果吃5到6个核桃，补肾效果好，不影响身体健康。