长期喝红豆薏米汤可以去除体内湿气？
有人在我的博客里看到了这个偏方，给了我很多反馈，还有一些疑问。我想借此机会详细回答一下大家最关心的问题。
很多朋友说红豆薏米很难。怎么煮才不黏不稠。你能把一些米饭或其他食物放在一起吗？其实从治疗的角度来说，我建议你最好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要作用是清热祛湿。红小豆红色，补血。古籍中记载“久服使人瘦”，意思是经常吃红豆有减肥的作用。薏苡仁性寒，主要有清热利湿的作用。夏天只是酷暑，里湿外湿。用这两种药正好可以起到养血祛湿的作用。正是这种清而淡，不粘不稠的相，才能达到清热祛湿的效果。不过从预防的角度来说，煮米粥的时候加一把红豆，一把大麦也不错。
有朋友问我是不是每个人都能喝薏米红豆汤。有什么禁忌吗？其实这个汤是很好的保健品，没有任何副作用，但是针对不同的人，可以适当做一些加减。
有些人体质偏寒，可以加一点温性的食物，比如桂圆、大枣。有的人失眠，身体明显湿腻，就加点莲子百合；如果女性朋友痛经，可以把薏仁去掉，煮点红豆汤，加些姜片、大枣、红糖，喝下去暖腹，也能缓解疼痛。对于关节痛，加一些生白芍、生甘草，使其酸、甘、养阴、养血、除痹。
平日忧心忡忡、劳累过度、运动量少的人，往往面色无华，精力不够，甚至心悸嗜睡，感觉沉重如捆，内心空虚。这是身体潮湿，心脏虚弱的表现。可以在薏米红豆汤里加一些桂圆一起煮。桂圆味甘，性温，能开胃健脾，安神补血，补心阳，暖心气，使人精气充沛。而且简单的糯米红豆汤味道很普通。加入桂圆后，变得香甜微甜。它不仅驱散了我们体内的湿气，也给我们的心灵带来了活力和温暖。姑且称之为糯米红豆桂圆粥吧，特别适合体力劳动者和中老年人。
年轻人容易烦躁失眠，或者脸上起红疹、丘疹，都是因为心肺之火过盛，湿热内扰所致。用薏米红豆汤洗脸有奇效，或者在汤里加入百合、莲子煮着喝。百合能润肺、养颜，清心安神。莲子可以养心，清心火，同时健脾补肾。当然，如果你觉得汤没有味道，可以加点冰糖。
如果你感冒了，或者身体发冷，胃寒疼痛，食欲不佳，可以在薏米红豆汤里加几片生姜。生姜性温，能温中、散寒、健脾和胃。注意，姜不要放太多，会让粥变辣。如果想在汤里加点调料，最好放红糖，比较温。需要注意的是，女性产后保养时，喝红豆薏仁汤时要去掉薏仁，加些大枣进去。大枣非常适合温中补中，健脾养血。
肾虚的人可以在薏米红豆汤里加一些黑豆。因为黑入肾，豆的形状和肾很像，是补肾的佳品。
现在人们常说的脚气，就是典型的湿热下注。可以在青稞红豆汤里加一些碎黄豆，用煮好的汤泡脚。这是治疗脚气的秘方。
如果咳嗽，也可以将生梨去皮去核，切成1 ~ 2 cm见方的小块。加入糯米红豆汤一起煮，可以润肺化痰止咳。
学会薏米赤小豆汤的加减，运用得当可以对生活中大多数常见病有很好的治疗作用。