减肥汤食谱？

材料

6个大洋葱(或9个普通洋葱)

4-6个西红柿

1白菜

三个青椒

1芹菜

配料:盐、胡椒、咖喱、香菜等。-适量。

准备

将蔬菜切成中块，让面条浸泡在水中，用大火煮10分钟，然后用文火煮至杂菜变软熟透。当你饿的时候，这汤是免费的。因为这种汤不含热量，所以吃得越多越瘦。

每日菜单

基督教公谊会对星期日的称呼

一顿全果餐，除了香蕉，哈密瓜和西瓜的热量最少。但是除了香蕉，你可以吃任何水果。第一天，我只吃了汤和水果。也可以喝无糖茶，蔓越莓汁和水。

第二天

整个蔬菜，生吃或煮熟吃。尽量吃青菜，不要吃豆类和玉米。可以配蔬菜汤吃。晚餐也可以吃一个黄油烤土豆，但是不能吃生水果。

第三天

第一天和第二天混着吃一整天的汤，水果和蔬菜。只是这一天不要吃烤土豆。如果你没有按照食谱偷鸡，你就瘦了7斤。

第四天

吃香蕉和脱脂牛奶，最多吃8根香蕉，喝脱脂牛奶，吃杂蔬菜汤。在这一天，你的身体将需要钾和碳水化合物、蛋白质和钙来补充。香蕉和脱脂牛奶都含有上述元素。)

第五天

牛肉和西红柿。吃10-12盎司牛肉。一罐西红柿或6个新鲜西红柿。喝6-8杯水，至少1餐杂蔬菜汤。

第六天

牛肉和蔬菜。吃牛肉和蔬菜。你可以吃三份牛排和青菜。就是不吃土豆。至少喝1混合蔬菜汤。

第七天

红米，无糖蔬菜汁，果汁。以上饮料都喝。必须至少喝1次杂蔬菜汤。

七天后，你会看到效果。你会减掉10-17斤，你会精力充沛。

不吃:饱面、软饮料、油炸食品。

可食用:水、无糖茶、咖啡、山楂汁、脱脂牛奶

这种杂菜会去除脂肪霜，不会伤害你的健康。

以上减肥汤菜单由圣心医院提供。

材料

6个大洋葱(或9个普通洋葱)

4-6个西红柿

1白菜

三个青椒

1芹菜

配料:盐、胡椒、咖喱、香菜等。-适量。

准备

将蔬菜切成中块，让面条浸泡在水中，用大火煮10分钟，然后用文火煮至杂菜变软熟透。当你饿的时候，这汤是免费的。因为这种汤不含热量，所以吃得越多越瘦。