这种粥用水、红糖、红花、红枣、红豆、枸杞怎么煮？

1.红豆提前洗净浸泡3-5小时；

2.没有固定的材料比例。喜欢的话可以多放点红枣，不喜欢的话可以少放点。枸杞和花生的量也是如此。喜欢喝浓的水就少加，喜欢喝稀的水就多放。

3.将红糖、红花、红枣、枸杞洗净，与事先泡好的红豆一起倒入电饭煲中，加入适量的水，煮成粥状；

4、煮好后加入红糖调味。

扩展数据:

红_:枣皮红肉厚，汁多，性如火，养心脾之阴，润骨肉之燥。生姜用于阳虚的人，甘草用于气虚的人，是平平安安最好的补品，是心脏的良药。

枸杞:枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需氨基酸。矿物质中不仅含有钙、磷、铁，还含有一定量的有机锗。它还含有丰富的维生素，包括维生素B1、B2、C、烟酸和胡萝卜素。中医认为，枸杞味甘、性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气的功效。适用于。肾虚遗精，腰膝酸软，头晕目眩。现代科学研究证实了上述说法，认为枸杞能降低胆固醇，兴奋脑神经，增强免疫功能，防治癌症，抗衰老美容，对人体健康起到极其有益的作用。

红豆:清热解毒，健脾和胃，利尿消肿，通风除烦等。，可治疗排尿困难、脾水肿、脚气等。

红花生:花生有开胃、润肺、通乳、止血等作用。花生外面的红衣、花生壳、花生叶都可以入药。从花生红衣中提取的“薛宁1”可治疗各种出血性疾病，如消化道出血、肺结核咯血、气管炎咯血、尿路出血、牙龈渗出、鼻出血、再生障碍性贫血出血、外伤出血等。对血友病和血小板减少性紫癜也有一定疗效。此外，花生仁、红衣还能防治脚气、神经炎、唇炎、视力模糊等疾病。所以平时吃花生的时候，最好和红衣服一起吃。花生壳提取物对治疗高血压、高血脂有明显疗效，因为花生壳中的木犀草素能降低血压；用水煎服花生叶，不仅可以降血压，还可以治疗高血压引起的头痛、头晕、失眠等。

红糖:红糖还是女性的良药。产后女性每天吃适量的红糖，不仅可以增加身体所需的各种营养，还有补血益气的功效。另外，吃红糖有活血、活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。

参考:五红水域-百度百科