谁有漂亮豆浆机的配方?除了我买机器时带来的那些。

白米糊材料:大米50 ~ 120克。适量喝米汤有益气养阴润燥的作用,能刺激胃液分泌,帮助消化,促进脂肪的吸收。

使用1500毫升水。

练习:

1.将大米清洗干净,放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,白米糊就可以做好了,这时,会有报警提示!

营养功效:

1,米粥具有补中益气、健脾和胃、益精健脑、调和五脏、疏通血脉、聪耳明目、除烦止渴、止泻止泻的功效。

2.米汤具有益气养阴、润燥的作用,能刺激胃液分泌,帮助消化,促进脂肪的吸收。

黑芝麻汤

材料:黑芝麻60 ~ 100克,纯净水1500毫升。

练习:

1.将黑芝麻的杂质清理干净,放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮,将功能切换到“芝麻酱”或“营养米糊”,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,黑芝麻糊就可以做好了,这时,会有报警提示!

紫色米糊

材料:紫米65 ~ 120克,纯净水1500毫升。

练习:

1.紫米用水洗净,放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,紫米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:具有开胃补中、健脾暖肝、明目活血、顺气填精的作用,对少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚等有很好的滋补作用。

小米糊

材料:小米50 ~ 100克,纯净水1500毫升。

练习:

1.将紫小米用水稍微冲洗一下,放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位线。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,小米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:

1,有防止泛胃和呕吐的作用。

2、小米具有滋阴养血的功效,可以使虚寒体质的产妇得到调养,帮助她们恢复体力。

3.小米中色氨酸的含量是谷类中最高的,色氨酸具有调节睡眠的作用。

4、小米滋阴,是一种碱性谷物,有酸痛或胃部不适的人也可以经常吃它。

5、小米还可以缓解口臭和减少口腔中细菌的生长。

6、小米的丰富氨基酸有助于安胎、抗菌和预防女性阴道炎症。

7、小米对抗腹泻、呕吐、消化不良和糖尿病,都有帮助。

8、小米入脾、胃、肾经,有健脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。

玉米面糊

材料:干玉米50 ~ 110克,纯净水1500毫升。

工作方法

1.将晒干的玉米用水清洗干净,放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮,将功能切换到“玉米糊”或“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,玉米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:可和胃利湿。

高粱米糊

材料:高粱米50 ~ 100克,大米20克,饮用水适量。

练习:

1.将高粱米和大米用水清洗干净,放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,高粱米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:具有和胃健脾、消食化滞、温中敛胃、止霍乱的功效。

红薯米糊

食材:大米80克,红薯50克,适量饮用水。

练习:

1.将红薯清洗干净,去皮,切成小块,与清洗干净的大米一起放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,红薯米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:

1.红薯含有β-胡萝卜素(维生素A的前体)、维生素C和叶酸,因此具有抗癌作用。

2.红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,可预防心血管疾病,维持正常血压和心脏功能,防止动脉硬化。

3.红薯中的维生素A可以帮助身体预防肺气肿。

4、多喝红薯米糊,其中有抗糖尿病作用。

小麦米糊

食材:小麦80克、大米40克、饮用水适量。

练习:

1.将麦粒和大米清洗干净,一起放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,小麦和米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:养心安神、滋阴清热、补肾补虚、止渴止汗。

荞麦米糊

食材:荞麦80克,大米50克,适量饮用水。

练习:

1.将荞麦粒和大米清洗干净,一起放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,荞麦米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:

1,健脾消食;降气宽肠;解毒疗疮。

2、荞麦米糊可以帮助降血压。

燕麦米糊

食材:燕麦80克、大米50克、适量饮用水。

练习:

1.将燕麦和大米清洗干净,一起放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,燕麦米糊就可以做好了,做好的时候,豆浆会有报警提示!

营养功效:可促进泌乳、降低胆固醇、预防心脏病和糖尿病,对中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用。

玉米糊

食材:小米80克,大米30克,适量饮用水。

练习:

1.将小米和大米清洗干净,一起放入豆浆机的杯桶中,加水至杯桶水位。

2.将机头放好,按“选择”按钮将功能切换到“营养米糊”功能,然后按“开始”开始制作米糊。

3、大约25分钟,小米糊就可以做好了,做好后豆浆会有报警提示!

营养功效:可益脾胃、养肾气、除烦热、利小便。