怎么做好吃丝瓜？

佐料

3个丝瓜

佐料

辣椒

一半

调味品

色拉油

适量的

盐

适量的

鸡精

一点

精力

适量的

大蒜

适量的

在家炒丝瓜的做法

1.将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。

2.将红辣椒切成小块。姜切丝，蒜切片。

3.当锅里的油五成热时，放入姜和蒜，直到香。

4.用丝瓜炒

5.丝瓜熟了，用红辣椒和少许盐调味，翻炒几下，然后加入鸡精，搅拌均匀。

营养功效

丝瓜含有防止皮肤老化的维生素B1、美白肌肤的维生素C等成分，具有保湿、美容的作用。长期食用可消除雀斑，使皮肤白皙、细腻、无皱纹；丝瓜汁，素有“美容水”之称，是美白祛皱的天然美容产品。用丝瓜汁擦脸还可以使人的皮肤更加光滑细腻，还有消炎的作用。