高考前如何合理发泄负面情绪？

我很想一个人呆着，但我就是不想和任何人说话。还有一些小事，一些不顺心的事。再加上天气热，我脾气很暴躁，容易发脾气。

就是觉得有点压抑，要发泄一下。老师和同学发现了我的情况，想办法开导我，就是给自己这么大的压力，就是平常心对待，不要那么紧张。和我说话，和我在一起。

那时候真的有点怕高考失利，怕上不了想去的学校，怕辜负父母的期望。谁知道我当时压力有多大。

我会和老师谈，老师带了很多学生，见过各种各样的学生，知道什么样的学生应该用什么方式处理。

和老师聊天真的很有用。每次聊天结束后，你会觉得很放松，整个人都会放松很多。

有时候，我晚上学习真的很郁闷，一整天都在学习。

我会邀请我的朋友去学校操场散步，放松，聊天。我记得以前我总有很多话要跟他们说，就是巴拉巴拉在上课。

朋友们很开心的陪着我，也是这样用行动陪着我的。当时很开心，遇到了这么好的老师和同学。

况且别人的陪伴很重要，不要给自己太大压力。有时候压力太大不会产生动力，只会让你产生更多的负面情绪。

所以，有些事情要乐观，不要想太多。考试期间尽力就好，不要有遗憾。