可以每天喝银耳汤吗？每天喝银耳汤有什么好处？

但是提醒一下，如果每天都喝，要注意摄入量。如果每天喝很多，可能会适得其反。建议每天喝一小杯。

银耳不仅是一种珍贵的药用真菌，也是一种食用真菌。银耳有补肾润肺、生津止咳的作用。银耳有助于肠胃蠕动，有助于减肥，有祛除面部雀斑的功效，对肺燥久咳很有帮助。

2每天喝银耳汤有什么好处？1.银耳中的有效成分酸性多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能。

2.银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。

3、银耳富含天然植物胶，加上其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。

4.银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；因为它富含硒等微量元素，可以增强人体免疫力。

5.银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏。

3每天喝银耳汤会发胖吗？如果你每天吃得多，你就会发胖。

大家都知道银耳本身没有味道，所以银耳汤会加糖煮。如果糖太多，汤就太甜了。如果每天喝或者大量喝，会导致肥胖。

4你多久喝一次银耳汤？最好的夏天，天气炎热。每天喝冰镇银耳汤有很好的降火燥湿的效果。夏天可以每天喝一小碗。

另外其他季节比较凉，冬天太冷，不适合喝太多银耳汤。因为银耳是阴性植物，这几个季节喝银耳汤对你不好。最好趁热喝，三天一次就够了。