炒鸡蛋可以配什么菜?
香椿每年这个时候,市场里一般都有卖菜的摊位。大概是3.5元一两。可以砍价看看。
除了把菜和鸡蛋分别炒,还可以把香椿切成粉,和蛋液一起搅拌均匀,这样混合炒出来的香椿蛋就很好吃了/
金针菇50克,鸡蛋100克。
调料:花生油60g,大蒜(白皮)3g,盐2g,酱油2g。
练习:
1.大蒜去皮、展平、切碎;
2.金针菇切去老根,洗净沥干;
3.鸡蛋打入碗中,加入1克盐,用筷子拌匀;
4.锅加热,放入50克油加热,放入打好的蛋液,小火慢煎至蛋液底部凝固;
5.然后翻面煎15秒,就可以夹起蛋卷了;
6.加入10g油,放入大蒜炒香,然后倒入金针菇翻炒几下;
7.加入煎好的鸡蛋,快速翻炒蛋卷;
8.翻炒至金针菇变软,加入酱油2克,盐2克,即可食用。
食品阶段克数
鸡蛋:与鹅肉同食,会损伤脾胃;与兔肉、柿子同食,导致腹泻;同时也不适合和甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶叶一起吃。
菜名:花椰菜炒鸡蛋。主料:菜花六两,鸡蛋六个,鸡蛋五个。食材:调料:古月粉少许,盐半茶匙,鸡粉半茶匙,油两汤匙。方法:1,将香菜花洗净,摘叶切碎。2、加入一汤匙油,放下香花菜翻炒至软身,加入一茶匙生粉或玉米粉拌匀。3、鸡蛋调味拌匀,加入香花菜花拌匀。4.加入三汤匙油,放下菜花和鸡蛋,煎至熟,即可食用。喜欢的话可以分两三次用文火煎至两面金黄即可食用。注意:菜花有祛风的食疗作用。
南瓜花炒鸡蛋是一道营养丰富、简单可口的菜。这道菜色泽金黄诱人,有南瓜特有的风味,味道鲜美。现在正是吃南瓜花的好季节,不妨一试。南瓜花炒鸡蛋的做法挺简单的。下面我来介绍一下具体做法,供大家参考。
南瓜花炒鸡蛋1:南瓜花去蒂,洗净雄蕊,切碎,与鸡蛋混合,加盐。锅中热油,爆香蒜末,倒入蛋液,略炒,加入味精,即可食用。
南瓜花炒鸡蛋二:新鲜南瓜花40-50个,鸡蛋3个,10g葱花,2g精盐,2g味精,50g精炼油。南瓜花去茎(花梗和花托),洗净,鸡蛋打入一碗肉中,加盐搅拌均匀;烧热油锅,将葱花炒香,倒入鸡蛋炒至九成熟;炒南瓜花。待花蛋结块,加入味精,立即上桌。