我不想吃炒菜和肉。我不喜欢放太多芝麻油的凉拌。为什么？有什么好的治疗方法吗？

首先要有规律合理的用餐时间，保证一日三餐。不要因为工作生活原因，一顿饭都不吃，或者吃了好吃的东西不吃，导致没饭吃，没胃口。

多喝水，多吃水果。吃不下的时候，可能是上火了。可以多喝水，适量吃一些清火的水果，有助于降火，增加食欲。

吃了太多油腻的食物后吃不下的时候，可以吃点香菜，有助于缓解油腻和寒性，也有助于消化。

注意你的情绪。有时候吃不下饭和平时的紧张、烦躁、过度劳累有直接关系。这时候要注意调解，放松情绪，有助于增进食欲。

吃一些开胃的食物。当你再次没有食欲的时候，可以在吃饭的时候吃点醋或者辛辣的食物，这样可以刺激食欲，有助于增加食量。

你的问题只是胃口不好的问题，按照上面说的去打理。