每天吃一个西红柿有什么好处？谁知道这三个好处？

西红柿有健胃消食的功效。西红柿中所含的柠檬酸和苹果酸能促进胃液分泌，增加胃酸浓度，调节人的胃肠功能，有利于胃肠疾病的康复。西红柿中所含的纤维素和果酸有利于促进消化，有润肠通便的作用，防止便秘。

2、美白肌肤。

每个女人都想拥有白皙红润的皮肤。尤其是对于皮肤不好的人来说，这是一件非常奢侈的事情。在日常生活中，我们可以坚持每天使用一个西红柿或者喝一些番茄汁，可以为身体补充大量的维生素C，促进皮肤的新陈代谢，为保养皮肤打下良好的基础。

3、抗血栓。

番茄具有良好的抗血栓作用，可预防冠心病、心肌梗塞等疾病。生吃西红柿对健康最有好处，每天吃一个西红柿就够了。如果喝番茄汁，一天最好不要超过250 ml，无盐处理更好。早晨水分不足时，血液容易凝固，西红柿有补水、清洁血液的作用。榨成汁或者做成沙拉都是防止血栓形成的好方法。