燕窝泡几个小时？燕窝可以泡一夜吗？

燕窝的浸泡时间并不固定，需要根据其大小和粗细来决定。一般来说，泡到燕窝完全展开就够了。

对于相对较小较薄的燕窝，如燕角、碎燕等，一般需要2-4小时浸泡，而对于完整的燕窝、燕杯，一般需要4-6小时左右浸泡，浸泡时水不要完全过燕窝，这样浸泡的速度会更快。

2燕窝可以泡一夜吗？建议放冰箱冷藏。

燕窝含有更多的营养成分和活性成分。如果在温度过高的环境中浸泡过久，可能会滋生细菌，变质。

所以，如果要将燕窝浸泡过夜，建议可以放入冰箱浸泡，这样可以在低温下抑制大部分酶和微生物的活性，防止燕窝变质，但第二天需要及时炖煮。

3一人炖几克燕窝5-8克一次。

燕窝的营养价值很高，含有较多的营养成分，吃多了很难被人体消化吸收。

此时不仅会增加人体胃肠消化系统的负担，还会造成燕窝资源的浪费。因此，对于一般人群，建议每次食用5-8克左右，而对于部分消化功能较差的老人和儿童，建议根据其具体身体情况减少食用量。

燕窝可以天天吃吗？不建议天天吃。

燕窝虽然含有多种营养成分，但具有滋阴润燥、止咳化痰、增强抵抗力的作用。

但是，人体的消化吸收能力是有限的。如果每天都吃，会增加身体负担。这个时候会对身体不利，燕窝的价格也比较贵。所以一般不建议天天吃。建议每周吃1-2次。