芡实可以和红豆、大麦一起煮吗，可以天天吃吗？

是的，薏苡仁红豆芡实的主要作用是祛湿，健脾，调理肠胃。但是，每天要适量食用，以免身体难以承受。有时候做饭不方便。可以喝稀释的健康薏米红豆茶，用开水浸泡即可。但注意:经期女性尽量少喝或不喝，孕妇不宜饮用。